自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:桑梓歸路 宋酒等來了茶樓的第二位客人。 長安走進茶樓的那一刻，宋酒斟了一壺桃花醉遞與長安。不知由何而來的感覺，宋酒只覺得眼前面帶愁容的姑娘需要的不是醒人的茶，而是這醉人的酒。 長安不曾言語，只輕輕接過酒。亦不曾豪飲，只如一般大家閨秀品茶一般細細飲著。 可是只有長安心里明白，她走進茶樓的那一刻，就已然醉了。 這一番茶樓買醉的凄涼，也終于讓她體會到。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 宋酒微微嘆氣，靜靜地望著窗畔小坐的長安。于她心深處，她是不希望茶樓有客人的。她在十里酒巷深處開的這一間小小的茶樓，正似于喧囂塵世間陳了一處清凈，宋酒知道，十里酒巷的來客不問去向亦不問歸處，都只是尋一處地方借酒澆愁，讓自己的故事有一個棲息的地方，之于紅塵，之于世事，來到十里酒巷自然是想要遺忘。 可是從來沒有人走到了十里酒巷深處，自然不會有人，愿意于酒巷里的一間茶樓，安放自己無處棲息的心事。宋酒一直在等，等一位暫別紅塵的過客，等一曲清澈避世的曲，等一支不為世俗的舞，等一壺不為消愁的酒，等一位一別經年的故人來細飲一壺茗香溫潤的茶。可她也明白，終究，是等不到的。既然來到十里酒巷，就必然藏著故事與情深，而來到了這酒巷深處，必然是有著不凡于常人的往事。 望著靜靜望向窗外，細細飲酒的長安，宋酒眉間微皺。 長安的眼神飄忽向窗外，仿佛眉心那兒，有著化不開的愁。 這個衣著不凡，舉止不凡的姑娘，必然藏著不凡的故事。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 而宋酒卻不知從何幫這位萍水相逢的客。 長安不覺地醉倒在了桌前，出乎宋酒所料，她只飲了半杯便醉倒。長安驀地倒在了桌前，手輕輕揮過，那一壺酒與她放于桌前的珮琚一起，碎落一地。 宋酒一驚，望見長安見珮琚落地眼里閃過的詫異，心知珮琚于長安也是極重要的東西，忙著上前收拾那珮琚。 “不必收拾予我了。”長安的聲音藏著幾分凄涼，“人既已不再了，要這東西不過徒增煩惱。” 宋酒啞然。 長安別過宋酒便起身想要離去。 這便是天意吧，那珮琚是他留給她唯一的念想，正如他們的故事，終于走向干干凈凈的結局，分毫不剩。 碎了，便是碎了。 也該放下了。 可是長安不知道，茶樓的另一間房，有人與她飲著一般的酒，心里藏著與她一般的故事與情深。他聞聽珮琚碎落的那一刻，心亦是如此。 長安，我在找你。 長安，我一直在找你。 “長安......”聞聽許桑的聲音，長安心下一驚。 “長安，我是許桑啊...” 長安垂眸，不語。離開的背影卻是決絕而漠然，仿佛早已經不予挽留，“我心里的許桑，已經不在了。” “長安，我一直在找你。”長安仍舊沒有回過頭去。 “長安，跟我走吧。” 長安的步子，卻緩了。 +10我喜歡
原創 安逸耘 1、發文時間改在下午，那么，提前寫好也不發，其實內心是想早早放飛的，但還是忍著。也說不清為什么。 老洪曾讓我給他買個茶壺，說是泡普洱茶用的，一向粗枝大葉的他突然講究起來。我才不理他，我說有一年在外面你不是買套茶具嗎，就用那個唄。 他說，那個，太便宜。 我說，包裝那么高大上，很便宜？你當時不是說很貴嗎？ 他嘿嘿一笑，就用那個包裝來蒙你的。 看別人博客寫普洱茶能“溶解脂肪，化濁去膩”，意為減肥佳品，那么，我也喝點試試唄。 2、今天的樹樹群聊天聊出一個新話題，說是新的，也可以是舊的，因為那些事在我們的身邊，俯拾即是，因而也見怪不怪。 我翻出手機備忘錄，上面有一句“我們是人為的把我們的命運弄得更悲慘”。用接地氣的語言表達就是：一手好牌打得稀巴爛。 有錢人，愛作的人，把他們的命運弄得波詭云譎，以為人生如此才有意思，才有所值得。 大多數的普通人活在風平浪靜之中，享受著單一的樂趣，和一眼望到底的命運，不搞翻盤，不搞地下活動，不用美化來掩飾丑惡，不沾沾自喜，也不戰戰兢兢。 普通人越活越明白，心里裝的事越少，越容易從容自得。明白人生行至某個階段，順其自然才是合乎理性的生活。 3、每天寫篇字，越來越帶有自我強迫的意志，哪怕，第二天需要的公號文前一天寫了也不放過自己，一天一解結，必須有新的傾訴和吐納。 每個黎明代表著嶄新的一天，可對我而言，新從何來？ 沒關系，只要寫字的姿態擺出來，寫的好不好都會讓我舒服一些。 +10我喜歡
小說序言：狗年話狗 又是一年輪回，時間過的真快，戊戌狗年馬上又要過去了，我的小說《人模狗樣》才姍姍來遲。 雞司晨，風調雨順；犬守夜，國泰民安。今年是戊戌年，中國農歷中的狗年，又是一年生肖的輪回，狗年話狗，狗是我們人類最早馴服的動物之一，也是人類在動物界最真誠的朋友，和我們人類結下了最深厚的友誼。中國文化中，狗屬十二生肖之一，與馬、牛、羊、豬、雞并稱“六畜”，被稱為“人類最忠實的朋友”。 為什么要寫這部小說，因為狗是人類最忠實的朋友。 有些人可能不喜歡狗，看完這部小說，你可能會喜歡上這種具有靈性的動物，或許真的會養上一只，慢慢的你會發現，愛狗的人一定愛家，愛狗的人一定可交。無論你經歷了多少風雨與疲憊不堪，回到家，狗永遠帶著滿腔熱情出來迎接你。永遠忠誠、永遠不會背叛。 斗米升恩，擔米養仇。別拿人性和金錢去考驗人，大部分人會讓你感到失望，甚至有些人會讓你絕望！ 狗！真的比某些人強！ 和人交往的時間長了，我發現我越來越喜歡狗了，因為狗永遠是狗，而人有時候未必是人。 在這個物欲橫流世界，一個人很難找到像狗一樣忠誠的朋友，為了錢權名利，父子不和、兄弟成仇、夫妻反目、朋友背叛。狗的天性就是守護主人、看家護院、忠心耿耿、忠貞不二。 俗話說：“狗不嫌家貧，兒不嫌母丑”。狗不嫌家貧，人皆見之；兒嫌母丑父窮者，大有人在。在家中不敬父母，在單位頂撞領導，閑聊無事，指點江山，天下唯我獨尊，更有甚者，妄議政府、褒貶元首。“任交婁金狗，莫交負義人”。企業中，老板無德，克扣工資；員工無仁，離職跳槽；夫妻無義，圍城飄搖；兄弟無情，反目成仇。有些人甚至為了名利，多少所謂名人，甚至卑躬屈膝，背叛了養育了自己的祖國，在外國旗幟下慨然宣誓，改變國籍，貪官污吏，攜款外逃。狗，知道感恩，有些人未必。 當然也有人會用這些詞來形容，說什么：狼心狗肺、雞鳴狗盜、狐朋狗友、豬狗不如，諸如此類，甚至用是“走狗”或“狗腿子”、“落水狗”或“喪家犬”，一類的詞來形容狗，只能說狗沒有選擇權，必須忠于主人，它沒法改變自己的環境，這只是一種“愚忠”而已。“愚忠”至少比背叛強的多。 人類的處世哲學：沒有永恒的敵人，也沒有永恒的朋友，只有永恒的利益。而狗的本能是就永遠忠于主人，永遠不會背叛主人。朋友會出賣朋友，說交結的是一群狐朋狗友，物以類聚， 這和人家狗有什么關系。對于忘恩負義之人，會說狼心狗肺，明明是人心壞了，這和人家狗有什么關系。 狗對主人絕對忠誠，沒有任何的虛偽。狗會舍命救主，不需要任何回報。狗永遠忠誠于主人，拿走它的孩子，它都不抱怨，拆散了它的愛情，對主人依然是不離不棄。狗不嫌家貧，始終跟隨主人，保護主人的利益，甚至在關鍵時刻能與主人同生死共患難。那些我們最感親切和親密的人都可能會因為利益，丟棄忠誠而背棄忘義，丑陋的人性不如狗。 有些人，可能混不如狗！ 有些人，人性不如狗！ 狗和狗見面不是聞就是舔，人和人見面不是騙就是演。小時候怕狗，怕狗咬人；長大后怕某些人，感覺他們比狼還狠。那么多的患難與共的生死之交，只不過是擁抱過背后的一把尖刀，你在我背后開一槍，我寧愿相信只是槍走了火，回頭依然保持微笑。 唉！朋友，人心走得太遠，以至于忘記了當時，我們為什么要一起出發！ 人心生一念，天地盡皆知 善惡若無報，乾坤必有私。 不管遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善，愿我們都懷有一顆初心，寵辱不驚，回首來路，無怨無憾。萬物皆有靈，善于惡的都會在一瞬間轉化，人類乃萬物之靈，需要相互支撐，望觀后有感，人性回歸本質，不忘初心，這也是我寫篇小說的初心，以饗讀者。 茶余飯后，實屬娛樂，源于真實，稍加潤色，如有雷同，純屬巧合，切勿對號入座。 01楔子 忠犬救主 胭脂湖畔兩邊的大道上，路人稀少，瑟瑟秋風中，從滿地落葉的中闖出一個步伐踉蹌，一步三晃，站都站不穩。斑駁的路燈下，一個神情近似瘋狂的悲情男人，蓬頭垢面，看上去剛剛受什么樣的刺激。情緒異常激動，一邊東倒西歪的走著， 一邊仰天長嘯，嘴里瘋狂的呼喊著： “蒼天呀！你真的不給我一條活路嗎？你睜開眼吧！ “我沒干壞事呀！為什么要讓我死，我死不瞑目呀！你為什么不懲罰那些烏龜王八蛋” 斑駁的路燈下，一條金毛犬沿著路邊路上，不停嗅著路邊的氣味，然后拼命奔跑著，此時，天色陰了下來，微微傳來打雷的聲音 路過的行人中，有人見到，一個神色抑郁，臉色煞白、表情痛苦的男人。熱心的群眾，的人撥打了報警電話，還有人試圖上來拉住他。 吳波停下了腳步，歇里斯底的向圍觀外群眾喋喋不休的咆哮著。 “別管我，我的錢讓人騙了，工作也沒有了，我沒臉活在這個世界上了，你們不要管我”。 路燈下，看見他蒼白的臉和充滿血絲的眼球，深陷著眼眶黑眼圈，已經咬的出血的嘴唇。 “前面就是湖，你想死，你可以跳呀！跳呀！” 旁邊還有起哄的人在推波助瀾。 受到刺激的吳波，意識開始模糊起來，出現了幻覺。閉上眼睛，往事的那一幕又浮現在了眼前。 睜開眼時，茫然的看到湖水里，有兩個人坐在湖里小船上，有說有笑的喝著酒、談笑風生。就是騙的他傾家蕩產的霍建利和黃振西。 霍建利看見了吳波，笑著對他說：兄弟，你來吧！正好缺一個人，你來吧！ 黃振西也笑嘻嘻的說：吳大主任，快來喲，你真的好傻喲，真好騙，哈哈哈哈………… 幻覺中的吳波，神經變得的紊亂，他開始瘋癲起來，從沙灘上抄起一塊鵝卵石，步伐踉蹌的沖向湖水中，一邊跑一邊嚎叫著： “是你逼死我的，是您逼死我的。混蛋騙子們，你們統統不得好死，我要殺了你們，我要殺了你們”。 千鈞一發，一條金毛犬如風馳電掣一般飛速的沖了過來，跳進冰冷的湖水中，死死的咬住了吳波的褲腿，拼命的往往后拽，吳波和金毛犬在湖水里僵持著。狗不知道從那里迸發出如此大的力量，居然拉倒了主人，吳波的臉已經浸入到湖水里，狗使出全身的力量，拉著主人向岸邊拖動。這個時候，聞訊而來的妻子劉麗華、吳波的父親和及時趕到的熱心市民，涌了過來，七手八腳，把他拖了上岸。 金毛犬死死的護住主人，發出咆哮的聲音，生怕周圍人會傷害到自己的主人。 吳波昏倒到沙灘上。劉麗華嘴對嘴給他做著人工呼吸。 此時，暴雨侵盆，120急救車，閃爍著燈，呼嘯疾馳而來。 問蒼天 風雨雷電 聲聲問天 如何讓我心甘情愿 夢醒時分 血與火的歷練 悲歡離合 一切都是上天安排的出現 浴火涅盤 聲聲問天 可否助我力挽狂瀾 前生今世 生與死的考驗 行走在世間 一切都是上天安排的遇見 人生如潮 難免 起起落落 即使遍體鱗傷 也要學會堅強 倘若倒下 誰來照顧爹娘 不能倒下 不想讓孩子想飛的時候 無力為他托起飛翔的翅膀 不能倒下 因為心中還有夢想 不想有一天老去時 回想起來全是蹉跎時光 我必須奮斗 頂天立地的男子漢 好兒郎 夢飛揚 生命的挑戰 沖天的吶喊 頂天立地的男子漢 生也好！死也好！ 笑看今朝！又有多少！ （待續） 近期作品 辭賦 | 丁曉春：元旦賦 辭賦 | 丁曉春：國慶節賦 辭賦 || 丁曉春：七夕賦 辭賦 | 丁曉春：北雁先生賦 丁曉春：母愛賦 【辭賦】丁曉春：荷花斌 【作者簡介】丁曉春，字玉振，號云水山人。1972年生，山東聊城人，祖籍煙臺。現供職于聊城市高新技術創業服務中心。中國辭賦家協會理事、聊城市作家協會會員、聊城市詩人協會會員。主要作品：詩集【云水禪心】、辭賦集【金聲玉振】。 +10我喜歡
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